Im Rahmen der Veranstaltungsreihe von technischen Lehrgängen im JVST wurde der fünfte Lehrgang des Jahres in Naumburg ausgerichtet. Mit dem Thema "Selbstverteidigung im Judosport" konnte leider nicht allzu viele Teilnehmer angelockt werden, dennoch gestalteten die Referenten Martin Lübke, Daniel Agah-Amiri und Jens Paternoga einen interessanten und gleichermaßen ansprechenden wie auch anspruchsvollen Lehrgang. Beginnend mit einer Erwärmung und anschließenden Übungen von Ausweichbewegungen ging es weiter mit verschiedenen Schlagtechniken und deren Abwehr. Neben den Schlägen wurden dann auch verschiedene Tritte ausprobiert sowie am Ende auch ein deutlicher Judobezug hergestellt. Dabei wurden Schwitzkasten, Umklammerung und die Würge in der Bodenlage mit Wurfaktionen und Bodentechniken verteidigt.
Der krönende Abschluss stellte dann ein Parcours dar, welcher zunächst einmal langsam und anschließend mit verschiedenen Stressfaktoren wie einem antreibenden Partner oder unter Tragen von sogenannten Rauschbrillen absolviert wurde.
Das Feedback der Teilnehmer ist sehr positiv ausgefallen und es wird gehofft, dass das Thema der Selbstverteidigung in den nächsten Jahren ein bisschen mehr Aufmerksamkeit gewinnt und solche Lehrgänge durch noch mehr Teilnehmer bereichert werden.
